Health Article
ภาวะ ไขมันในเลือดสูง ภัยเงียบใกล้ตัวที่คุณไม่ควรมองข้าม
Apr
หลายคนคงเคยได้ยินว่าบุคคลรอบตัวของเรานั้นมีภาวะ ไขมันในเลือดสูง (Dyslipidemia) กันอยู่บ่อยๆ และส่วนมากก็มักจะเป็นผู้สูงอายุในครอบครัว ที่ต้องแวะเวียนไปเยี่ยมเยียนรับยากับคุณหมอที่โรงพยาบาลอยู่เป็นประจำ แต่ก็อย่าชะล่าใจไปว่าภาวะไขมันในเลือดสูง(Dyslipidemia) นั้นจะเป็นโรคคนแก่เท่านั้น เพราะการใช้ชีวิตของคนยุคใหม่ กับอาหารการกินที่เปลี่ยนไปของวัยรุ่นและวัยทำงานในประเทศไทยของเราในยุคนี้นั้น ก็ล้วนแล้วแต่มีความสามารถเฉพาะตัว ที่ทำให้อาการไขมันในเลือดสูง(Dyslipidemia) แสดงตัวออกมาให้เห็นได้อย่างรวดเร็วกว่าผู้สูงวัยในยุคก่อนอยู่มากเช่นกัน
ภาวะ ไขมันในเลือดสูง (Dyslipidemia) คือ?
ก่อนที่จะไปลงลึกถึงรายละเอียดของภาวะ ไขมันในเลือดสูง (Dyslipidemia) เราอยากพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับไขมันทั้ง 3 ประเภท ในร่างกายของคนเราก่อน ไม่ว่าจะเป็นไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL), ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)
ไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL)
เริ่มต้นกันที่ไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) ย่อมาจาก High-Density Lipoprotein Cholesterol ซึ่งเป็นไขมันชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมันจะช่วยกำจัดไขมันชนิดเลว ทั้ง ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) และ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) อันเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเส้นเลือดอุดตันออกจากร่างกาย โดยไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) นั้นถูกผลิตขึ้นจากตับของเรา แถมมันยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการดูดซึมวิตตามิน A, D, E และ K ให้กับร่างกายของเราอีกด้วย
ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL)
ส่วนไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) ย่อมาจาก Low-Density Lipoprotein Cholesterol ซึ่งเป็นไขมันชนิดที่ให้โทษกับร่างกาย เนื่องจากมันเป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัว จึงไปเกาะยึดจับกับผนังหลอดเลือด จนเป็นสาเหตุของการตีบตันของหลอดเลือดในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากบริเวณที่เกิดการอุดตันของเส้นเลือดนั้นอยู่ใกล้หัวใจและสมอง อาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงอื่นๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็น โรคความดันโลหิตสูง โรคเส้นเลือดในสมองแตก ซึ่งนำไปสู่ความพิการอย่างอาการอัมพาตได้ในที่สุด
ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)
ปิดท้ายด้วยไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ไขมันตัวร้ายจากการสังเคราะห์ของตับและลำไส้เล็ก รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันทรานส์ เช่น เนยขาว มาการีน ครีมเทียม และสารแต่งเติมอื่นๆ ในอาหารจำพวกขนมปัง ขนมเค้ก สินค้าเบเกอรี่ ตลอดจนน้ำมันปาล์มและน้ำมันอื่นๆ ที่มีการแต่งเติมวิตตามิน E หรือ ไฮโดรเจน เพื่อทำให้น้ำมันอิ่มตัวมากขึ้น จะได้ลดอาการเหม็นหืน โดยมันอาจนะมาซึ่งโรคร้ายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น มะเร็งเต้านม โรคอ้วน โรคไขมันเกาะตับ โรคตับอ่อนอักเสบ โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง
ก่อนที่จะไปลงลึกถึงรายละเอียดของภาวะ ไขมันในเลือดสูง (Dyslipidemia) เราอยากพาทุกท่านมาทำความรู้จักกับไขมันทั้ง 3 ประเภท ในร่างกายของคนเราก่อน ไม่ว่าจะเป็นไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL), ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)
ไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL)
เริ่มต้นกันที่ไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) ย่อมาจาก High-Density Lipoprotein Cholesterol ซึ่งเป็นไขมันชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะมันจะช่วยกำจัดไขมันชนิดเลว ทั้ง ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) และ ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)อันเป็นสาเหตุสำคัญของโรคเส้นเลือดอุดตันออกจากร่างกาย โดยไขมันชนิดความหนาแน่นสูง (HDL) นั้นถูกผลิตขึ้นจากตับของเรา แถมมันยังเป็นตัวช่วยสำคัญในการดูดซึมวิตตามิน A, D, E และ K ให้กับร่างกายของเราอีกด้วย
ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL)
ส่วนไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) ย่อมาจาก Low-Density Lipoprotein Cholesterol ซึ่งเป็นไขมันชนิดที่ให้โทษกับร่างกาย เนื่องจากมันเป็นไขมันที่ไม่อิ่มตัว จึงไปเกาะยึดจับกับผนังหลอดเลือด จนเป็นสาเหตุของการตีบตันของหลอดเลือดในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากบริเวณที่เกิดการอุดตันของเส้นเลือดนั้นอยู่ใกล้หัวใจและสมอง อาจจะทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยที่รุนแรงอื่นๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็น โรคความดันโลหิตสูง โรคเส้นเลือดในสมองแตก ซึ่งนำไปสู่ความพิการอย่างอาการอัมพาตได้ในที่สุด
ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride)
ปิดท้ายด้วยไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ไขมันตัวร้ายจากการสังเคราะห์ของตับและลำไส้เล็ก รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของไขมันทรานส์ เช่น เนยขาว มาการีน ครีมเทียม และสารแต่งเติมอื่นๆ ในอาหารจำพวกขนมปัง ขนมเค้ก สินค้าเบเกอรี่ ตลอดจนน้ำมันปาล์มและน้ำมันอื่นๆ ที่มีการแต่งเติมวิตตามิน E หรือ ไฮโดรเจน เพื่อทำให้น้ำมันอิ่มตัวมากขึ้น จะได้ลดอาการเหม็นหืน โดยมันอาจนะมาซึ่งโรคร้ายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น มะเร็งเต้านม โรคอ้วน โรคไขมันเกาะตับ โรคตับอ่อนอักเสบ โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง
ประเภทของ ภาวะไขมันในเลือดสูงทั้ง 3 ชนิด
Familial combined hyperlipidemia
ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงแบบ Familial combined hyperlipidemia นั้น เป็นอาการของผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ทำให้มีการวินิจฉัยว่า ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงแบบ Familial combined hyperlipidemia นั้น ได้รับยีนของโรคนี้ผ่านทางเครือญาติ หรือ เป็นโรคที่เกิดจากกกรมพันธุ์นั่นเอง ซึ่งผู้ป่วยในเคสนี้นั้นอาจจะไม่ได้มีรูปร่างที่ผิดปกติจากคนทั่วไป กล่าวคือ ไม่อ้วน สามารถรับประทานอาหาร ใช้ชีวิตได้ตามปกติ และจะไม่ทราบถึงอาการเจ็บป่วยเลย หากไม่มาตรวจเลือด หรือ เชคสุขภาพประจำปี
Familial hypercholesterolemia
ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงแบบ Familial hypercholesterolemia นั้น เป็นภาวะของผู้ป่วยโรคไขมันในเลือดสูง ที่สามารถพบเห็นได้ทั่วไป โดยตัวโรคนั้นมีความสัมพันธ์กับการกลายพันธุ์หรือยีน LDL-R , ApoB, PCSK-9 เกิดความผิดปกติ จนทำให้ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) ในเลือดสูงตลอดเวลา และหากมันไปเกาะกับหลอดเลือดหัวใจจนเกิดการอุดตัน อาจทำให้มีอาหารหัวใจวายหรือหลอดเลือดสมองตีบเฉียบพลันได้เช่นกัน
Familial hyperapobetalipoproteinemia
ผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงแบบ Familial hyperapobetalipoproteinemia นั้นจะมีความผิดปกติของเมตตาโบลิซึ่ม กล่าวคือ จะสังเกตเห็นได้อย่างเด่นชัด ว่ามีภาวะอ้วน และเมื่อตรวจผลเลือดจากห้องปฏิบัติการแล้ว จะพบว่ามีทั้งปริมาณของไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) และ ไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) หรือคอเรสเตอรอลตัวร้ายในเลือดในปริมาณที่สูงมาก โดยภาวะไขมันในเลือดสูงแบบ Familial hyperapobetalipoproteinemia นั้น เป็นอาการของโรคไขมันในเลือดสูงที่สามารถพบเห็นได้บ่อยที่สุด
แล้วแบบนี้ จะมีใครบ้างที่เสี่ยงเป็นโรคไขมันในเลือดสูง
ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าทุกคนนั้นล้วนแล้วแต่มีความเสี่ยง ที่จะเป็นโรคไขมันในเลือดสูงด้วยกันทั้งสิ้น ทั้งนี้เป็นเพราะยีนของมนุษย์ในปัจจุบันนั้น ได้รับการถ่ายทอดคุณสมบัติในการเก็บสะสมพลังงานในรูปแบบของไขมันจากมนุษย์ยุคดึกดำบรรพ์ ที่ไม่สามารถหาอาหารทานได้มากถึงวันละ 3 มื้อเหมือนอย่างในปัจจุบัน ทำให้คนโบราณต้องรับประทานอาหารครั้งละมากๆ เพื่อจะได้มีแรงอยู่ต่อไปได้อีก 3-7 วัน เพื่อล่าสัตว์ตัวใหม่มาเป็นอาหารอีกครั้ง ประกอบกับในยุคก่อนหน้านี้ โลกของเรานั้นมีสภาพอากาศที่หนาวเย็นมากกว่าในปัจจุบันมาก ทำให้คนรุ่นก่อนๆ ต้องสะสมพลังงานงานในรูปของไขมันเอาไว้ เพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย เนื่องจากในยุคนั้น มนุษย์ยังไม่ได้มีเสื้อผ้าที่จะนำมาใช้นุ่งห่มได้มากเพียงพอ ส่วนใหญ่จะใช้เป็นหนังสัตว์ที่ล่าได้มาปกคลุมร่างกายแทน แต่อย่างไรก็ตาม อาหารการกิน และการใช้ชีวิตของพวกเราเอง ก็ล้วนมีผลต่อการกระตุ้นการทำงานของเจ้าไขมันในร่างกาย ให้ทำงานด้อย่างเป็นปกติหรือเสียสมดุล และมีความเสี่ยงเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้ด้วยเช่นกัน
ผู้ที่สูบบุุหรี่
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบสูบบุหรี่เป็นชีวิตจิตใจ บอกได้เลยว่าคุณไม่ได้มีปัญหาแค่โรคมะเร็งปอดอย่างแน่นอน เพราะสารในใบยาสูบที่ไปอุดตัดถุงลมในปอด จะทำให้เส้นเลือดขนาดเล็กในปอดอุดตัน จนไม่สามารถทำการแลกก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกาย แล้วรับก๊าซออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายได้มากเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เมื่อก๊าซออกซิเจนไม่เพียงพอ นั่นหมายความว่า การสันดาปสารอาหารเพื่อปลดปล่อยพลังงานให้กับร่างกาย หรือ ที่เราเรียกกันว่ากระบวนการเมตตาโบลิซึมนั้นติดขัด นั่นหมายถึงเซลล์ต่างๆ ในร่างกายของคุณจะอ่อนแอลง ทำให้ไม่สามารถขจัดสารพิษ ตลอดจนเจ้าไขมันชนิดความหนาแน่นต่ำ (LDL) และไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) ตัวร้ายได้อย่างเต็มประสิทธิภาพด้วย
กลุ่มคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
ด้วยเหตุผลเดียวกันกับข้างต้น ที่กล่าวถึงก๊าซออกซิเจนและกระบวนการเมตาโบลิซึมของร่างกาย ที่จะจำให้เซลล์ได้รับพลังงาน และกำจัดสารพิษได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ หากคุณรู้ตัวว่าอยู่ในกลุ่มคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ก็ต้องระวังโรคไขมันในเลือดสูงไว้ให้ดี เพราะร่างกายคนเรานั้น สมรรถภาพมันเสื่อมถอยลงไปทุกที ถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย เพื่อกระตุ้นการหายใจให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มมากขึ้นบ่อยๆ ก็จะทำให้คุณกลายเป็นกลุ่มเสี่ยงได้อย่างไม่รู้ตัว
ทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวหรือคอเลสเตอรอลสูง
ตัวร้ายที่จะทำให้คุณแสดงอาการของโรคไขมันในเลือดสูงได้อย่างรวดเร็วที่สุด ก็คือการทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวหรือคอเลสเตอรอลสูง เพราะการทานอาหารประเภทนี้นั้น ไม่ต้องรอให้ร่างกายต้องสังเคราะห์สารวายร้ายได้อย่างไร แต่คุณกลับเลือกเติมสารพิษเหล่านี้เข้าไปให้ร่างกายต้องจำกัดมากขึ้น แล้วแบบนี้จะไม่เสี่ยงเป็นโรคไขมันในเลือดสูงได้อย่างไร
การวินิจฉัยโรคไขมันในเลือดสูงได้อย่าง
จริงๆ แล้วการตรวจว่าเรามีภาวะไขมันในเลือดสูงหรือไม่นั้น ไม่ควรสังเกตจากรูปร่างและน้ำหนักตัวแต่เพียงอย่างเดียว ทางที่ดีควรไปตรวจเลือดหรือตรวจสุขภาพประจำปีที่โรคพยาบาลเป็นประจำจะดีกว่า เพราะถ้าหากว่าคุณเป็นโรคไขมันในเลือดสูงในระยะเริ่มแรก อาจจะยังสามารถควบคุมอาหารและปรับการใช้ชีวิตได้ทัน ไม่ต้องกินยาและผ่าตัดเหมือนกับคนที่มีอาการรุนแรงแล้ว โดยเราสามารถอ่านค่าไขมันในเลือดได้ตามเกณฑ์ดังต่อไปนี้
- ค่าคอเลสเตอรอลชนิดดี หรือเอชดีแอล
ระดับต่ำ : ค่าน้อยกว่า 40 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูง : ค่ามากกว่า 60 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- ค่าคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี หรือแอลดีแอล
ระดับปกติ : ค่าน้อยกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับใกล้เคียงปกติ : ค่า 100-129 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูงเล็กน้อย : ค่า 130-159 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูง : ค่า 160-189 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูงมาก : ค่ามากกว่า 190 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- ค่าไตรกลีเซอไรด์
ระดับปกติ : ค่าน้อยกว่า 150 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูงเล็กน้อย : ค่า 150-199 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูง : ค่า 200-499 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูงมาก : ค่ามากกว่า 500 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
- ค่าคอเลสเตอรอลรวม (Total Cholesterol)
ระดับปกติ : ค่าน้อยกว่า 200 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูงเล็กน้อย : ค่า 200-239 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
ระดับสูง : ค่ามากกว่า 240 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
วิธีการรักษาโรคไขมันในเลือดสูง
จริงๆ แล้ววิธีการรักษาโรคไขมันในเลือดสูงนั้นขึ้นอยู่กับอาการ หากเป็นหนักมาก ก็ต้องทำการผ่าตัดควบคู่ไปกับการทานยา แต่ถ้าอาการไม่หนักมาก คุณสามารถปรับอาหารที่ทานและกิจกรรมที่ทำในแต่ละวันได้ตามหัวข้อ 9 วิธีลดคลอเรสเตอรอล ทำตามง่าย ทุกเพศทุกวัย
หรือแม้กระทั่ง สมุนไพรลดไขมันในเลือด คุณก็สามารถรับประทานได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเคมี
ไม่พอใจในขนาด อยากเพิ่มขนาด ทำอย่างไรได้บ้าง
สำหรับคุณผู้ชายท่านใด ที่ได้ลองวิธีวัดขนาดน้องชาย แล้วผลลัพธ์ตัวเลขออกมายังไม่ค่อยพอใจ คุณสามารถศึกษาและเลือกใช้ วิธีเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย ด้วยวิธีอื่น ๆ ได้เช่น การฉีดเพิ่มขนาด, การผ่าตัดเพิ่มขนาด หรือ การนวดเพื่อเพิ่มขนาด
แต่ถ้าใครที่อยากได้เพิ่มขนาดน้องชาย แบบไม่เจ็บตัว ไม่ต้องถึงมือหมอ ไม่เสียเงินเยอะ เราขอแนะนำให้คุณลองรับประทาน อาหารเสริมผู้ชาย เช่นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Code For Men ที่มีสรรพคุณช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ จากสรรพคุณของถั่งเช่าแท้ ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และยังช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เสริมภูมิต้านทานโดยผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผู้ชาย Code For Men มีให้เลือกซื้อ 2 สูตร ได้แก่
สูตร X6 เป็นยาบำรุงร่างกายผู้ชาย ฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศ พร้อมประโยชน์มากมาย รับประทานวันละ 1 เม็ด ก่อนนอน จัดเต็มด้วยส่วนผสมจากสมุนไพรและสารสกัดที่มีประโยชน์นานาชนิด เช่น
- ถั่งเช่าสกัดเข้มข้น (Cordycep Extract) – ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท ปรับสมดุลในร่างกาย บำรุงตับ ไตและขจัดสารพิษในร่างกาย เพิ่มปริมาณและคุณภาพของอสุจิและอื่น ๆ
- แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) – ลดความดัน ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ต่อต้านความเสียหายของหลอดเลือดหัวใจและปอดจากการสูบบุหรี่
- สารสกัดจากโสม (Ginseng Extract) – ช่วยสร้างสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความแข็งแรงให้อสุจิ ฆ่าเชื้อโรคในร่างกาย
- สารสกัดจากหอยนางรม (Oyster Meat Extract) – ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยชะลอความชรา บำรุงหัวใจและระบบประสาท
- สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) – ช่วยลดไขมันในเลือด ป้องกันเส้นเลือดในสมองและหัวใจอุดตัน
- สารสกัดจากกระชายดำ (Kaempferia Parviflova Extract) – ช่วยชะลอความชรา เพิ่มฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ยาบำรุงร่างกายผู้ชาย Code X-6 ได้แล้วตอนนี้ ราคาเพียงกล่องละ 450 บาท หรือดูโปรโมชั่นประจำเดือน ซื้อ 3 แถม 1 ในราคา 1200 บาท ส่งฟรี!! >> คลิกที่นี่
และสูตร X2 ยาเฉพาะกิจผู้ชาย เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผู้ชาย แบบแคปซูล รับประทาน 1 เม็ด เฉพาะตอนก่อนมีเพศสัมพันธ์ 30 นาที ช่วยเพิ่มขนาดและการแข็งตัวของน้องชายให้ดีขึ้น เพิ่มอารมณ์ทางเพศ ชะลอการหลั่ง เบิ้ลรอบยาวได้ทั้งคืน ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ผลิตจากสารสกัดของถั่งเช่าเข้มข้น และสมุนไพรเพิ่มสมรรถภาพทางเพศนานาชนิด
สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ยาบำรุงร่างกายผู้ชาย Code X-2 ได้แล้วตอนนี้ ในราคาเพียงซองละ 250 บาท พิเศษ โปรโมชั่นประจำเดือน ซื้อ 3 แถม 1 ในราคา 650 บาทเท่านั้น >> คลิกที่นี่
Code ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถังเช่าสกัดเข้มข้น หาซื้อง่าย มีวางจำหน่ายแล้วที่ร้านขายยาชั้นนำกว่า 1,000 ร้านทั่วประเทศ หรือสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ Code ทั้ง X6 และ X2แบบออนไลน์พร้อมจัดส่ง ได้เลยที่ >> www.codeformenthailand.com (สินค้ามีอ.ย.รับประกันทุกตัว)
