ความรู้เรื่องเพศ
10 วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน มีความสุข สนุกกับการร่วมรักมากขึ้น
05
Jul
Jul
การมีเพศสัมพันธ์ คือกิจกรรมที่จะเข้ามาเติมเต็มความสุขให้กับชีวิตคู่รัก ให้ได้มีช่วงเวลาที่สนุกเร้าใจ ในการร่วมรักมากยิ่งขึ้น แต่ปัญหาที่พบเจอได้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะเหล่าคุณผู้ชายทั้งหลายก็คือ เมื่อถึงเวลามีเพศสัมพันธ์ทีไร ก็เกิดเสร็จเร็ว หลั่งไว ยังไม่ทันที่คู่รักของเราจะมีความสุขด้วยเลย เราก็ถึงจุดสุดยอดไปเสียแล้ว
ซึ่งปัญหานี้ถือว่าเป็นปัญหากวนใจ คุณผู้ชายหลายคน ที่อาจนำไปสู่ปัญหาด้านความสัมพันธ์ของคุณกับคู่รัก หรือปัญหาการมีบ้านเล็กบ้านน้อย เกิดการแอบนอกใจกันเกิดขึ้น เพราะคุณไม่สามารถมอบความสุขให้กับคู่รักได้อีกต่อไป
ดังนั้นในบทความนี้ Code For Men เลยขอมาช่วยคุณผู้ชายทั้งหลายที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่ เพราะเราจะมาแนะนำ 10 วิธีร่วมรักให้นาน วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน ช่วยให้คุณมีความสุข สนุกกับการร่วมรักมากขึ้น เหมาะสำหรับคุณผู้ชายที่ อยากมีเพศสัมพันนานๆ แต่จะมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันเลย
เลือกหัวข้ออ่าน
ปัจจัยใดบ้างที่มีผลให้มีเซกซ์ได้นาน
การมีเซ็กส์ หรือการมีเพศสัมพันธ์ให้นาน นั้นจะต้องขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยของร่างกายของตัวคุณเอง ดังนี้- สภาพร่างกายและสุขภาพ
- สมรรถภาพทางเพศ
- ความเหน็ดเหนื่อย
- ความเครียด
- การใช้ชีวิต ไลฟ์สไตล์
10 วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน
1. สำเร็จความใคร่ให้ตัวเองก่อน
บางทีสาเหตุที่คุณไม่สามารถควบคุมการหลั่ง หรือมีเพศสัมพันธ์ได้ไม่นาน อาจเป็นเพราะว่าคุณไม่ได้มีเพศสัมพันธ์มาเป็นเวลานาน ซึ่งเมื่อกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง ร่างกายก็จะไวต่อการสัมผัส หรือมีอารมณ์ทางเพศที่สูงมาก จนทำให้ร่างกายถึงจุดสุดยอดเร็วเกินไป ดังนั้น วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน ที่เราอยากแนะนำคือให้คุณลองช่วยตัวเองก่อนการมีเพศสัมพันธ์ 1–2 ชั่วโมง เพื่อนำให้ร่างกายได้ปลดปล่อยน้ำอสุจิ ออกไปก่อนการมีเพศสัมพันธ์จริง ก็เป็นอีก วิธีการมีเพศสัมพันธ์ให้นาน วิธีแรกที่เราอยากแนะนำ2. ฝึกควบคุมอารมณ์
เป็นเทคนิค วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน ที่ต้องใช้เรื่องของจิตใจและสมองเข้ามาเกี่ยวข้อง โดยให้คุณฝึกควบคุมอารมณ์ทางเพศไม่ให้พุ่งขึ้นไปมากเกิน เพราะเมื่อถึงเวลามีเพศสัมพันธ์จริง ๆ แล้วอาจทำให้คุณเสร็จเร็วเกินได้ อาจเริ่มจากการทำสมาธิ ข่มใจ ช่วยตัวเองบ่อย ๆ แล้วเมื่อถึงเวลามีเพศสัมพันธ์จริง ก็ปล่อยให้ดำเนินไปอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่รีบร้อน หรือตื่นเต้นจนควบคุมอารมณ์ไม่ได้3. จิบเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนการมีเพศสัมพันธ์ก็ช่วยให้ร่างกายหลั่งอสุจิได้ช้าลงด้วย เพราะว่าแอลกอฮอล์จะออกฤทธิ์ไปที่ระบบประสาทและสมอง ทำให้เกิดอาการมึนเมา และเข้าไปทำปฏิกิริยาบางอย่างกับร่างกาย ทำให้อวัยวะเพศหลั่งน้ำอสุจิเวลามีเพศสัมพันธ์ได้ช้าลง แต่ต้องดื่มในปริมาณพอดีต่อร่างกายเท่านั้น เพราะไม่เช่นนั้นอาจทำให้เมาจนขาดสติ และควบคุมตัวเองไม่ได้
4. ทานอาหารเสริมผู้ชาย บำรุงสมรรถภาพ
การทานอาหารเสริมผู้ชาย บำรุงสุขภาพ นอกจากจะเป็น วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน ยังเป็นอีกหนึ่ง วิธีมีเพศสัมพันธุ์ให้สนุก มากขึ้นอีกด้วย เพราะวิธีนี้จะสามารถช่วยทำให้อวัยวะเพศชายแข็งได้ต่อเนื่อง แม้เสร็จเร็ว แต่ก็ต่อยก 2-3 ได้ แบบไม่มีปัญหา ช่วยฟื้นฟูเรื่องของการควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิให้ดีขึ้นได้ตามลำดับ นอกจากนี้การรับประทาน อาหารเสริมผู้ชาย บางยี่ห้อที่มีส่วนผสมของสมุนไพรคุณภาพ ยังช่วยบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เพิ่มความ คึก อึด ทน ฟิต ให้ร่างกายในระยะยาว จึงเหมาะสำหรับใครที่ต้องการแก้ปัญหาตั้งแต่ต้นเหตุ โดยเริ่มจากการฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรงจากภายในนั่นเอง5. สวมถุงยาง หรือ ใช้ถุงยากที่มีสารชลอการหลั่ง
การสวมถุงยางอนามัย นอกจากจะเป็นตัวช่วยในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโอกาสตั้งครรภ์แล้ว ยังเป็นอีก วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน อีกด้วย เพราะการสวมถุงยางอนามัยจะเข้าไปช่วยลดประสาทสัมผัสบริเวณอวัยวะเพศลงเล็กน้อย ทำให้ต้องใช้เวลาในการมีเพศสัมพันธ์นานขึ้น อีกทั้งในปัจจุบันยังมีถุงยางอนามัยแบบพิเศษ ที่มีสารชลอการหลั่ง ช่วยชะลอความรู้สึกบริเวณอวัยวะเพศของฝ่ายชายเมื่อยามสวมใส่ ช่วย ชลอการหลั่ง ทำให้มีเพศสัมพันธ์ได้นานยิ่งขึ้นกว่าการใช้ถุงยางอนามัยประเภทอื่น ๆ อ่านเพิ่มเติม >> ไซส์ถุงยาง เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย
6. ใช้ยาชาเฉพาะจุด
การใช้ยาชาเฉพาะชุดทั้งแบบยาทาและแบบยาสเปรย์ อีกหนึ่ง วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน ที่ต้องใช้ตัวช่วยเสริม โดยต้องใช้ก่อนการมีเพศสัมพันธ์ 15-30 นาที โดยตัวยาจะออกฤทธิ์ทำให้อวัยวะเพศชาย ชา เล็กน้อย ชะลอความรู้สึกให้ช้าต่อการสัมผัสลง ทำให้คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้น แต่ควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ และต้องดูเรื่องของความปลอดภัย สารตกค้างต่าง ๆ ให้ดีเป็นพิเศษ ไม่เช่นนั้นอาจเกิดอันตรายได้7. ออกกำลังกาย ฝึกขมิบก้น (Butt clenching)
การออกกำลังกายด้วยการ ฝึกขมิบก้น ถือเป็น วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน แบบใช้การออกกำลังกายเป็นหลัก เพราะจะเป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ด้วยการฝึกขมิบก้น เหมือนตอนเราอั้นอุจจาระ ขมิบข้างไว้แล้วให้ได้ประมาณ 10 วินาที แล้วคลายออก นับเป็น 1 ครั้ง ทำแบบนี้วันละ 10-15 ครั้ง ช่วงเวลาใดก็ได้ ก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีแก้อาการหลั่งเร็ว ที่ได้ผลดีไม่แพ้วิธีอื่น ๆ
8. วิธี “Stop Pause Method”
“Stop Pause Method” เป็น วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน ผ่านการควบคุมการหลั่งน้ำอสุจิแบบธรรมชาติ คือ เมื่อคุณช่วยตัวเอง แล้วรู้ตัวว่าใกล้จะถึงจุดสุดยอด ให้หยุดกิจกรรมทันที ให้อวัยวะเพศเริ่มหดตัวลงพอ ก็ให้เริ่มช่วยตัวเองใหม่อีกครั้ง ทำแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ให้ได้ 3-4 ครั้ง โดยที่ต้องห้ามมีน้ำอสุจิเล็ดออกมา วิธีนี้จะช่วยให้คุณฝึกควบคุมการหลั่งของอสุจิได้ ทำให้คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานขึ้นนั่นเอง9. เปลี่ยน หาท่าในการมีกิจกรรม ที่ลดการหลั่งไว
วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน ที่ต้องอาศัยความร่วมมือจากคู่รักของคุณสักเล็กน้อย โดยให้คู่รักของคุณเปลี่ยนท่าในการมีเซ็กส์ที่ช่วยลดการหลั่งไว เช่นท่า Women On Top ซึ่งเป็นท่าที่ให้ฝ่ายหญิงเป็นคนคุมเกม คร่อมด้านบนร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้ฝ่ายชายมีความรู้สึกผ่อนคลาย เพราะฝ่ายชาย แทบจะไม่ได้ใช้แรงเลย จะอาศัยการนอนหงายเฉย ๆ ทำให้สามารถควบคุมการหลั่งของน้ำอสุจิได้ดีมากขึ้น10. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนั้น นอกจากจะเป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายของตัวคุณเอง แล้วยังเป็นผลดีต่อสมรรถภาพทางเพศด้วย เพราะการออกกำลังกายจะช่วยให้กล้ามเนื้อแต่ละส่วนมีความแข็งแรงมากขึ้น เผาผลาญไขมันส่วนเกินได้ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะไขมันในหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดี ควบคุมการหลั่งได้ดั่งใจ และหมดปัญหาเรื่องของอาการหลั่งเร็ว ล่มปากอ่าว เป็นอีก วิธีการมีเพศสัมพันธุ์ให้นาน มากยิ่งขึ้น
